Aqua Jogging ist ein Laufprogramm im Wasser und trainiert vor allem die Ausdauer. Das Angebot ist auch für Ungeübte, Übergewichtige, und für Menschen die Wirbelsäule und Gelenke schonen möchten. Durch die massierende Wirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskeln angeregt.